Search Results for: prebiotyki

Możesz nie wiedzieć, że cała masa dobrych bakterii, która znajduje się w dolnym odcinku przewodu pokarmowego Twojego dziecka, w jelitach- potrzebuje jeść. I to dobrze zjeść. Najlepiej byłoby suto zastawić dla nich stół, a potem zaprosić na kolację. Oby nie byle jaką kolację. Tą kolacją, dla bakterii jelitowych, mają być właśnie, prebiotyki. Z tego artykułu …

Zupa z awokado to idealny wybór na letnie, upalne dni. Jej skład to same profity dla Twojego zdrowia. Jednocześnie, jej najzdrowsza opcja zakłada zjedzenie jej w formie chłodnika, a więc jest to atut niezaprzeczalny kiedy żar leje się z nieba. Co dobrego kryje w sobie zupa z awokado? Przede wszystkim awokado, które jest mega zdrowe, …

Temat probiotyków z pozoru staje się powszechniejszy. Choć słyszymy o nich częściej i więcej to wciąż jednak dominują przekonania, że ich jedyne, uzasadnione stosowanie, jest w trakcie antybiotykoterapii. W swojej praktyce, na pytanie o stosowanie probiotyków, słyszę odpowiedź: już nie biorę, bo już nie mam antybiotyku. Jest to jednak poważny błąd, na którym ucierpi nasze …

Ciężka to sprawa, bo zawsze coś musi nękać nasze dzieci. A to jesienne słoty, a to styczniowe grypy, a to wiosenne osłabienie. Czy naprawdę nasze dzieci muszą chorować tak często? Czy to przejściowe osłabienie organizmu, czy może zaburzona, słaba odporność? Jak możesz rozróżnić przejściowe osłabienie związane ze zmianami pór roku, od słabego układu odpornościowego? Nasze …

Probiotyki nie są równe wobec siebie zarówno pod względem zastosowań, jak i skuteczności. Będąc indywidualnymi jednostkami, nie ma uniwersalnej metody dla każdego. To, co zadziała na jednego, niekoniecznie zadziała na drugiego. Dlatego każda suplementacja powinna zostać dobrana indywidualnie do potrzeb jednostki. Również ta probiotyczna, jeśli mamy na celu wsparcie konkretnych jednostek chorobowych. Jakie działanie mają …

W przyrodzie cukier-fruktoza pochodzi z trzciny cukrowej, owoców, niektórych warzyw i miodu. Pierwsze trzy oprócz słodyczy zawierają również spore ilości błonnika, w ilości przeważającej do samej fruktozy. Dostępu do miodu natomiast bronią pszczoły. Natura wcale nie sprawiła więc, że cukier jest łatwo dostępny. Ten stan rzeczy zmienił człowiek. I ten fakt powinien być punktem wyjścia …

Antybiotyki czasami są nieuniknione. Większość tematów na tym blogu opiera się o to jak się odżywiać, żeby nie musieć ich przyjmować. Jak się odżywiać, żeby móc się przed nimi obronić, a dokładnie jak się odżywiać, żeby Wasza flora bakteryjna była na tyle bogata, żeby potrafiła zwalczyć wirusy i patogeny, zanim antybiotyki będą potrzebne. Na taką …

Doskonały deser batatowy z mlekiem kokosowym i orzechami. Deser o konsystencji kremu, pyszny, sycący i słodki, bez dodatku cukru. Doskonała propozycja na śniadanie, kolację lub jako zdrowa wersja deseru. Deser jest doskonały nie tylko ze względu na swoje walory smakowe. Aż trudno uwierzyć, ale jest to deser, za który będą wdzięczne również Twoje bakterie jelitowe. …

Jest kilka sprawdzonych i działających sposobów, które możesz wprowadzić do diety swojego dziecka, które z całą pewnością powinny przerwać zamknięte koło, nawracających infekcji u Twojego dziecka. Powodzenie części z tych sposobów zależeć będzie od Twojej wytrwałości. Spośród pozostałych możesz wybrać kilka i je rotować, obserwując jednocześnie reakcję organizmu dziecka i sprawdzając co działa na niego …

W pierwszej kolejności warto zaznaczyć, że żaden probiotyk nie jest cudownym panaceum. Żaden z nich nie załatwi wszystkiego za nas i nie okaże się cudowną pigułką na wszystkie dolegliwości. Dla czerpania korzyści z ich zastosowania potrzebne są również działania, w których zawiera się wspomagająca bakterie jelitowe dieta, unikanie stresu oraz odpowiednia ilość snu. Jeśli spełniasz …