Zdrowe zakupy czyli jak czytać etykiety produktów żywnościowych

zdrowe zakupy Przypnij

Zdrowe zakupy będą oznaczały co innego dla różnych osób. Wynika to stąd, że wszyscy różnimy się od siebie. Mamy różne alergie, różne nietolerancje pokarmowe czy różne problemy zdrowotne. Dlatego też nasza unikalna dieta i sprzyjające naszemu zdrowiu produkty żywnościowe, będą się różnić. I ten fakt warto zaakceptować, bo nie ma żadnej diety, którą można uznać …

Co ma zrobić skołowana kobieta, u której dieta odchudzająca nie działa?

Przypnij

Natknęłam się ostatnio na profil dietetyczki, na którym przeczytałam stwierdzenie, że jeśli Twoja dieta odchudzająca nie działa, to znaczy, że za dużo jesz. Czytając to poczułam bunt, który zainspirował mnie do napisania tego artykułu. Jeśli masz poczucie, że starasz się o dobrą sylwetkę bardziej niż przeciętny człowiek, a Twoje efekty są dużo gorsze, niż tych, …

Dlaczego nie powinnaś zażywać kwasu foliowego w ciąży?

Kwas foliowy w ciąży Przypnij

Kwas foliowy, czyli inaczej witamina B9, to składnik niezbędny dla funkcjonowania naszego organizmu. Kwas foliowy odpowiada za szereg niezbędnych procesów. Jest również absolutnie niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu. Dlaczego nie powinnaś więc zażywać kwasu foliowego w ciąży? Kiedy lekarz zaleca Ci suplementację kwasem foliowym przed planowanym zajściem w ciążę lub gdy już w niej jesteś, …

Karmienie piersią. Odkrycie tej jednej rzeczy sprawi, że będziesz karmić tak długo jak będziesz tego chciała

karmienie piersią Przypnij

Kiedy rodziłam pierwsze dziecko, byłam oczytana. Wiedziałam niby wszystko, z łatwością chłonęłam całą wiedzę na temat przebiegu ciąży, szeregu pojęć, często medycznych, które stawały się jakimś cudem zrozumiałe. Byłam wyszkolona i pewna, że sobie ze wszystkim poradzę, bo na wszystko jest jakaś metoda. I tu powinna nastąpić dłuuuga pauza. Bo rzeczywistość mocno zweryfikowała moje przekonania, …

Przepis na uzależniające smoothie, które z powodzeniem pomoże zastąpić Wam słodycze

daktylowe smoothie Przypnij

Chcąc nie chcąc, smak słodki wpisany jest w naszą ludzką naturę, bo to on pozwolił przetrwać naszemu gatunkowi. Dawno, dawno temu, w dzikiej puszczy, smak słodki informował nas, że żywność rosnąca na krzaku czy drzewie, jest bezpieczna i gotowa do spożycia. Ten sam mechanizm obserwujesz u swojego dziecka, kiedy wprowadzasz mu nowe pokarmy. Wystarczy pojedyncza …

Czy ktoś powiedział Ci, że prawdopodobnie nie schudniesz jeśli nie zaczniesz się wysypiać?

Przypnij

Są wśród nas tacy, którzy nie muszą przejmować się nadmierną wagą. To Ci, którzy mogą jeść wszystko, ich sylwetka na tym nie cierpi, a Ci z grupy przeciwnej patrzą na to nieco zazdrosnym okiem. Przyczyn może być mnóstwo. Bo każdy z nas jest inny i każdy z nas może mieć inny problem, dla którego mamy …

Podstawowa suplementacja gdy dopada Was katar i przeziębienie

naturalnie na katar Przypnij

Upały odpuściły, a część z Was pisze, że dopadł Was katar i przeziębienie. Wyznacznikiem dobrej kondycji układu odpornościowego jest to, jak organizm radzi sobie z infekcją. Jeśli katar i przeziębienie mijają wspomagane naturalnymi, domowymi sposobami, to znaczy, że wszystko jest ok. Podobnie, wystąpienie gorączki również świadczy o tym, że organizm podjął walkę z patogenami i …

Jesteś w ciąży? Zobacz 10 wyników badań, które mogą wykraczać poza normę laboratoryjną. Diagnostyka wyniki.

diagnostyka wyniki Przypnij

Kiedy jesteś w ciąży, okoliczności zmuszają Cię do częstszych, niż zazwyczaj, badań. Lekarz monitoruje bowiem Twoje zdrowie i rosnącego w Tobie dziecka. A ponieważ Twoje zdrowie wpływa na zdrowie dziecka, to wyniki, które otrzymujesz mają nieprawdopodobnie wielką moc. Może zdarzyć się jednak, że wpisując diagnostyka wyniki, pojawią się takie parametry, które przyprawią Cię o przyspieszone …

Zupa z awokado dokarmiająca dobre bakterie jelitowe

zdrowa zupa z awokado Przypnij

Zupa z awokado to idealny wybór na letnie, upalne dni. Jej skład to same profity dla Twojego zdrowia. Jednocześnie, jej najzdrowsza opcja zakłada zjedzenie jej w formie chłodnika, a więc jest to atut niezaprzeczalny kiedy żar leje się z nieba. Co dobrego kryje w sobie zupa z awokado? Przede wszystkim awokado, które jest mega zdrowe, …

7 powodów dla których koniecznie powinnaś znać swój poziom witaminy D w ciąży

wit D w ciąży jest ważna Przypnij

Niedobory witaminy D w ciąży trzeba rozpatrywać z perspektywy niedoborów, które mają miejsce jeszcze przed nią. Złe samopoczucie w początkowym okresie ciąży zachęca prędzej do spędzania czasu z nosem wciśniętym w poduszkę, niż kąpieli słonecznych i innych aktywności. Po krótkim oddechu drugiego trymestru, zmęczenie i ociężałość trzeciego trymestru ciąży, znów kierunkuje raczej do przebywania w …

Aby zoptymalizować naszą stronę internetową używamy plików cookie. Kontynuując korzystanie z witryny, zgadzasz się na wykokorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności Czytaj więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close