Autor: Naturalna

Wiesz już, że bogata mikrobiota i sprawnie działające jelita są gwarancją zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiesz również, że żywność może ten mikrobiom wspomagać i rozwijać, ale może też powodować, że jelita będą w coraz gorszym stanie. Mam tu na myśli nie tylko żywność przetworzoną, ale także żywność hodowaną na skalę przemysłową, suto okraszoną pestycydami, która …

Każda apteka ma szeroki asortyment i magiczne tabletki na wszystko. W tym leki przeciwzapalne, które z kolei mają tę wadę, że stosowane zbyt długo i zbyt często (a wiadomo jak łatwo sięgnąć po tabletkę przeciwbólową) powodują zmiany w śluzówce jelita i wpływają negatywnie na mikroflorę jelit. W konsekwencji problemów z dysbiozą zaczyna się prosta droga …

Problem z warzywami i owocami jest taki, że chociaż uznaje się je za ogólnie zdrowy pokarm, to wcale nie muszą takie być, ze względu na pestycydy, którymi przemysł spożywczy chętnie je okrasza. Rośliny poprzez modyfikacje genetyczne stają się coraz bardziej odporne na działanie tychże pestycydów, bowiem z wszczepionymi konkretnymi genami rosną pięknie dając się jednocześnie …

Choć nie zawsze chcemy przyjąć niewygodne informacje, to faktem jest, że ogólnodostępne środki piorące i czyszczące, zwiększają naszą (i tak ogromną) ekspozycję na toksyczne środki chemiczne. I jakkolwiek możesz nie chcieć zrezygnować ze stosowania tradycyjnego proszku do prania, to warto chociaż zastosować naturalny płyn do płukania tkanin, który nie będzie podrażniał delikatnej skóry Twoich dzieci. …

Pewnie wielokrotnie zastanawiałaś się co robić w przypadku silnej biegunki lub powtarzających się wymiotów dziecka, jednocześnie sprzątając i pakując torbę do szpitala panicznie bojąc się odwodnienia. Ale pewnie nigdy nie zastanawiałaś się jak zrobić napój uzupełniający elektrolity z tego co masz w domu. Napój, przy którym czując się nieco bezpieczniejsza, oddalisz widmo spędzenia kilku dni …

Zwykły węglan sodu może sprawdzić się w nieoczekiwanie wielu rozwiązaniach. Skoro jest tania i łatwo dostępna, to czemu nie wiedzieć do czego może nam się przydać oprócz pieczenia ciasteczek? Węglan sodu, wodorowęglan sodu to nic innego jak znana wszystkim soda oczyszczona. Węglan sodu występuje naturalnie w tak zwanych jeziorach sodowych, popiele roślin morskich, a także stanowi składnik …

Jednym z zasadniczych kroków, jakie należy podjąć w kierunku usunięcia aluminium z organizmu, jest dołożenie wszelkich starań aby usunąć jego źródła w codziennym użytkowaniu. Dlatego zanim przejdę do konkretów w zakresie dietoterapii i suplementacji usuwania aluminium z organizmu, chciałabym żebyś z łatwością umiała rozpoznać w jakich produktach możesz być narażona na działanie aluminium. Źródła aluminium: …

Odchudzając się pewnie nie raz, wiesz, że pytanie jak schudnąć nie bywa takie oczywiste, pomimo tego, że pewnie tak, jak i ja, wszystkie informacje w tym temacie wymieniasz na jednym wydechu. Ale im głębiej w las, tym wiesz, że ta wiedza niekoniecznie działa za każdym kolejnym razem. I pytanie jak schudnąć staje się coraz bardziej …

Temat jak powinna wyglądać dieta odchudzająca to temat zawsze popularny bo szczególnie my- kobiety zawsze potrafimy znaleźć w sobie coś, co wymaga poprawy. To my, kobiety jesteśmy najbardziej krytyczne wobec siebie samych i innych kobiet, tworząc wobec siebie niezdrową presję bycia idealnymi w każdym obszarze życia. Ta presja ma znaczenie w temacie diety odchudzającej. Bo …

Każdy z nas spotkał się ze sformułowaniem, że nasza dieta powinna być urozmaicona. Choć wszyscy deklarujemy, że taka jest, to tak naprawdę bywa z tym różnie. Bo prawdziwe urozmaicenie to całkiem różne produkty spożywane w ciągu dnia. Do każdego posiłku inne warzywa, zróżnicowane kolorystycznie, węglowodany w każdym posiłku z innego źródła, pełnowartościowe białko dostarczające nam …