Kategoria: Naturalne ABC

Zdrowe zakupy będą oznaczały co innego dla różnych osób. Wynika to stąd, że wszyscy różnimy się od siebie. Mamy różne alergie, różne nietolerancje pokarmowe czy różne problemy zdrowotne. Dlatego też nasza unikalna dieta i sprzyjające naszemu zdrowiu produkty żywnościowe, będą się różnić. I ten fakt warto zaakceptować, bo nie ma żadnej diety, którą można uznać …

Natknęłam się ostatnio na profil dietetyczki, na którym przeczytałam stwierdzenie, że jeśli Twoja dieta odchudzająca nie działa, to znaczy, że za dużo jesz. Czytając to poczułam bunt, który zainspirował mnie do napisania tego artykułu. Jeśli masz poczucie, że starasz się o dobrą sylwetkę bardziej niż przeciętny człowiek, a Twoje efekty są dużo gorsze, niż tych, …

Kwas foliowy, czyli inaczej witamina B9, to składnik niezbędny dla funkcjonowania naszego organizmu. Kwas foliowy odpowiada za szereg niezbędnych procesów. Jest również absolutnie niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu. Dlaczego nie powinnaś więc zażywać kwasu foliowego w ciąży? Kiedy lekarz zaleca Ci suplementację kwasem foliowym przed planowanym zajściem w ciążę lub gdy już w niej jesteś, …

Kiedy rodziłam pierwsze dziecko, byłam oczytana. Wiedziałam niby wszystko, z łatwością chłonęłam całą wiedzę na temat przebiegu ciąży, szeregu pojęć, często medycznych, które stawały się jakimś cudem zrozumiałe. Byłam wyszkolona i pewna, że sobie ze wszystkim poradzę, bo na wszystko jest jakaś metoda. I tu powinna nastąpić dłuuuga pauza. Bo rzeczywistość mocno zweryfikowała moje przekonania, …

Są wśród nas tacy, którzy nie muszą przejmować się nadmierną wagą. To Ci, którzy mogą jeść wszystko, ich sylwetka na tym nie cierpi, a Ci z grupy przeciwnej patrzą na to nieco zazdrosnym okiem. Przyczyn może być mnóstwo. Bo każdy z nas jest inny i każdy z nas może mieć inny problem, dla którego mamy …

Upały odpuściły, a część z Was pisze, że dopadł Was katar i przeziębienie. Wyznacznikiem dobrej kondycji układu odpornościowego jest to, jak organizm radzi sobie z infekcją. Jeśli katar i przeziębienie mijają wspomagane naturalnymi, domowymi sposobami, to znaczy, że wszystko jest ok. Podobnie, wystąpienie gorączki również świadczy o tym, że organizm podjął walkę z patogenami i …

Kiedy jesteś w ciąży, okoliczności zmuszają Cię do częstszych, niż zazwyczaj, badań. Lekarz monitoruje bowiem Twoje zdrowie i rosnącego w Tobie dziecka. A ponieważ Twoje zdrowie wpływa na zdrowie dziecka, to wyniki, które otrzymujesz mają nieprawdopodobnie wielką moc. Może zdarzyć się jednak, że wpisując diagnostyka wyniki, pojawią się takie parametry, które przyprawią Cię o przyspieszone …

Niedobory witaminy D w ciąży trzeba rozpatrywać z perspektywy niedoborów, które mają miejsce jeszcze przed nią. Złe samopoczucie w początkowym okresie ciąży zachęca prędzej do spędzania czasu z nosem wciśniętym w poduszkę, niż kąpieli słonecznych i innych aktywności. Po krótkim oddechu drugiego trymestru, zmęczenie i ociężałość trzeciego trymestru ciąży, znów kierunkuje raczej do przebywania w …

Fakt, że ponad 50% składu mleka z piersi, to cholesterol wydaje się być szokujący z tego powodu, że gdy porównamy ilość cholesterolu, który zjada niemowlak z przeciętnym dorosłym człowiekiem, to okaże się, że jest to ilość sześciokrotnie wyższa. Sześć razy więcej cholesterolu zjada dzidziuś o masie kilku kilogramów niż kilkudziesięcio kilogramowy chłop! Dasz wiarę? W …

Piękna skóra potrafi zachwycać bo po prostu promienieje zdrowiem. Piękna i zdrowa skóra jest pełna blasku bo zachowuje więcej wilgoci i elastyczności. Piękna skóra potrafi nie dawać spokoju myślom, pomimo nadprogramowych kilku kilogramów. No i ostatecznie piękna, gładka i nawilżona skóra to po prostu komfort. To jak wygląda nasza skóra zależy od wielu czynników. Tych …