W dzisiejszych czasach, zdominowanych przez wpływy firm koncernów farmaceutycznych i przemysłu spożywczego ciężko jest ufać wynikom badań. Istnieje wiele różnych możliwości ingerowania w wyniki badań w zależności od oczekiwanego rezultatu, który z kolei może przynieść zyski samym zainteresowanym. Żywność GMO, jak się okazuje, wcale nie musi ingerować w wyniki badań, bo poniekąd wcale nie musi …
Tag: dieta
Zdrowe zakupy czyli jak czytać etykiety produktów żywnościowych
Zdrowe zakupy będą oznaczały co innego dla różnych osób. Wynika to stąd, że wszyscy różnimy się od siebie. Mamy różne alergie, różne nietolerancje pokarmowe czy różne problemy zdrowotne. Dlatego też nasza unikalna dieta i sprzyjające naszemu zdrowiu produkty żywnościowe, będą się różnić. I ten fakt warto zaakceptować, bo nie ma żadnej diety, którą można uznać …
Co ma zrobić skołowana kobieta, u której dieta odchudzająca nie działa?
Natknęłam się ostatnio na profil dietetyczki, na którym przeczytałam stwierdzenie, że jeśli Twoja dieta odchudzająca nie działa, to znaczy, że za dużo jesz. Czytając to poczułam bunt, który zainspirował mnie do napisania tego artykułu. Jeśli masz poczucie, że starasz się o dobrą sylwetkę bardziej niż przeciętny człowiek, a Twoje efekty są dużo gorsze, niż tych, …
Czy ktoś powiedział Ci, że prawdopodobnie nie schudniesz jeśli nie zaczniesz się wysypiać?
Są wśród nas tacy, którzy nie muszą przejmować się nadmierną wagą. To Ci, którzy mogą jeść wszystko, ich sylwetka na tym nie cierpi, a Ci z grupy przeciwnej patrzą na to nieco zazdrosnym okiem. Przyczyn może być mnóstwo. Bo każdy z nas jest inny i każdy z nas może mieć inny problem, dla którego mamy …
Wydaje się nieprawdopodobne, że ponad 50 procent składu mleka z piersi, to cholesterol
Fakt, że ponad 50% składu mleka z piersi, to cholesterol wydaje się być szokujący z tego powodu, że gdy porównamy ilość cholesterolu, który zjada niemowlak z przeciętnym dorosłym człowiekiem, to okaże się, że jest to ilość sześciokrotnie wyższa. Sześć razy więcej cholesterolu zjada dzidziuś o masie kilku kilogramów niż kilkudziesięcio kilogramowy chłop! Dasz wiarę? W …
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się jak schudnąć bez efektu jojo?
Odchudzając się pewnie nie raz, wiesz, że pytanie jak schudnąć nie bywa takie oczywiste, pomimo tego, że pewnie tak, jak i ja, wszystkie informacje w tym temacie wymieniasz na jednym wydechu. Ale im głębiej w las, tym wiesz, że ta wiedza niekoniecznie działa za każdym kolejnym razem. I pytanie jak schudnąć staje się coraz bardziej …
Dlaczego ci, których dieta odchudzająca ma więcej kalorii chudną szybciej i są zdrowsi?
Temat jak powinna wyglądać dieta odchudzająca to temat zawsze popularny bo szczególnie my- kobiety zawsze potrafimy znaleźć w sobie coś, co wymaga poprawy. To my, kobiety jesteśmy najbardziej krytyczne wobec siebie samych i innych kobiet, tworząc wobec siebie niezdrową presję bycia idealnymi w każdym obszarze życia. Ta presja ma znaczenie w temacie diety odchudzającej. Bo …
Dlaczego tłuszcze trans są szkodliwe?
Tłuszcze nie są jednorodne. W samym pojęciu tłuszczy rozróżniamy kilka rodzajów tłuszczy, czyli kwasów tłuszczowych. Są one niezbędne dla naszego organizmu. Biorą udział w wielu procesach. Dostarczają niezbędnych witamin A, D i E, a kwasy tłuszczowe nasycone, choć demonizowane, dostarczają również niezbędnego cholesterolu. Jednak wśród tłuszczy, które podajesz swojemu dziecku są i takie, które powinnaś …