Tag: mikrobiom

Bywają sytuacje, w których przyjęcie antybiotyku jest niezbędne i takich sytuacji nie kwestionujemy. Czasami jednak trudno jest Ci ocenić taką zasadność, bo z racji oczywistych, nie posiadasz wystarczającej wiedzy medycznej. Lekarze z kolei niejednokrotnie przepisują je niejako na wyrost, często na wszelki wypadek. W Tobie pojawiają się natomiast uczucia rozczarowania i wizja zamkniętego koła kolejnych …

Pogoda wciąż jest dla nas łaskawa. Ciepłe powietrze i duża ilość słońca pozwala nam jeszcze nie myśleć o nadchodzącej jesieni. Ale już można odczuć chłodniejsze poranki i wieczory, krótsze dni i słabsze światło słoneczne. Choć jedni wolą lato, drudzy zimę, to raczej nie znajdzie się nikt, kto lubi jesienno-zimowy, wzmożony okres chorób i obniżoną odporność …

Mikrobiom, ekosystem jelitowy, bakterie jelitowe i mikrobiota to określenia żyjących w jelitach każdego człowieka mikroorganizmów. Ciało dorosłego człowieka zawiera ich aż dwa kilogramy. Bakterie jelitowe wpływają na każdą komórkę organizmu. Całkowite wyjałowienie jelit z tych małych sprzymierzeńców, grozi śmiercią. Ich bogactwo natomiast, różnorodność i obfitość sprzyja zachowaniu zdrowia. Zaburzenia równowagi mikrobioty uważana jest w świetle …

Dieta w ciąży. Mit, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje przechodzi już chyba do lamusa. Kobiety coraz częściej mają świadomość, że nie o ilość chodzi w diecie ciężarnych. Kwestią sporną jest czy wraz ze zmniejszeniem ilości idzie maksymalizacja jakości. Jakość tego co wkładasz do ust będzie miało ogromne znaczenie dla Ciebie i Twojego …

Temat jak odbudować mikroflorę jelit, to temat długi i złożony. Wydaje się, że jakby współczesny. Ale o dziwo, już Hipokrates wiedział, że wszystkie choroby zaczynają się w jelitach. Jelitowe mikroorganizmy mają swoje własne preferencje żywieniowe. W zależności od tego czym żywisz swoje dziecko, dokarmiasz albo te dobre, albo te złe. Działasz więc albo na korzyść …

Na pewno znasz ten scenariusz. Chuchasz i dmuchasz. Starasz się jak możesz żeby Twoje dziecko nie chorowało, a infekcje powracają jak bumerang. Szukasz kolejnych magicznych tabletek, izolujesz od potencjalnych chorób, podajesz witaminy, wzmacniasz odporność, a i tak kończy się wizytą u lekarza, kolejnymi lekarstwami i w najgorszym wypadku, kolejnym antybiotykiem. Koło się zamyka, a Ty …

Możesz nie wiedzieć, że cała masa dobrych bakterii, która znajduje się w dolnym odcinku przewodu pokarmowego Twojego dziecka, w jelitach- potrzebuje jeść. I to dobrze zjeść. Najlepiej byłoby suto zastawić dla nich stół, a potem zaprosić na kolację. Oby nie byle jaką kolację. Tą kolacją, dla bakterii jelitowych, mają być właśnie, prebiotyki. Z tego artykułu …