Tag: zdrowe żywienie

Każdy z nas spotkał się ze sformułowaniem, że nasza dieta powinna być urozmaicona. Choć wszyscy deklarujemy, że taka jest, to tak naprawdę bywa z tym różnie. Bo prawdziwe urozmaicenie to całkiem różne produkty spożywane w ciągu dnia. Do każdego posiłku inne warzywa, zróżnicowane kolorystycznie, węglowodany w każdym posiłku z innego źródła, pełnowartościowe białko dostarczające nam …

Ćwiczysz, żywisz się zdrowo, wspomagasz swój organizm witaminami i minerałami, a wciąż nie możesz schudnąć. Wciąż zadajesz sobie pytanie dlaczego nie mogę schudnąć? Dlaczego nie mogę schudnąć skoro tak mocno się staram i tak wiele robię, aby być szczupłą? Dzisiaj odpowiedź na to pytanie, nieco z przymrużeniem oka. Może w podanych typach odnajdziesz cząstkę siebie? …