Kategoria: Przepisy

Drugie śniadanie do szkoły może być niezłym wyzwaniem. Poprzeczka jest postawiona dosyć wysoko bo wiadomo…nawet jak w domu je się zielone, to przecież żaden młody człowiek nie chce usłyszeć za swoimi plecami „bleee, sałata…”. I tak jak żeśmy pięknie zaczęli w dzieciństwie, tak możemy zakończyć w pierwszej klasie, nie mając szans w konkurencji z grupą …

Chcąc nie chcąc, smak słodki wpisany jest w naszą ludzką naturę, bo to on pozwolił przetrwać naszemu gatunkowi. Dawno, dawno temu, w dzikiej puszczy, smak słodki informował nas, że żywność rosnąca na krzaku czy drzewie, jest bezpieczna i gotowa do spożycia. Ten sam mechanizm obserwujesz u swojego dziecka, kiedy wprowadzasz mu nowe pokarmy. Wystarczy pojedyncza …

Zupa z awokado to idealny wybór na letnie, upalne dni. Jej skład to same profity dla Twojego zdrowia. Jednocześnie, jej najzdrowsza opcja zakłada zjedzenie jej w formie chłodnika, a więc jest to atut niezaprzeczalny kiedy żar leje się z nieba. Co dobrego kryje w sobie zupa z awokado? Przede wszystkim awokado, które jest mega zdrowe, …

Ponieważ sezon na truskawki w pełni, to warto wypróbować przepis na zdrową komosę ryżową. Komosa jest źródłem pełnowartościowego białka. Może być dobrą, roślinną alternatywą dla zwierzęcych źródeł białka. Ponadto zawiera inne cenne składniki, które czynią ją dobrym źródłem nie tylko białka, ale i węglowodanów. Dodatek szpinaku, awokado, truskawek i orzechów włoskich czyni ten przepis niemalże …

Pewnie wielokrotnie zastanawiałaś się co robić w przypadku silnej biegunki lub powtarzających się wymiotów dziecka, jednocześnie sprzątając i pakując torbę do szpitala panicznie bojąc się odwodnienia. Ale pewnie nigdy nie zastanawiałaś się jak zrobić napój uzupełniający elektrolity z tego co masz w domu. Napój, przy którym czując się nieco bezpieczniejsza, oddalisz widmo spędzenia kilku dni …

Zwykły węglan sodu może sprawdzić się w nieoczekiwanie wielu rozwiązaniach. Skoro jest tania i łatwo dostępna, to czemu nie wiedzieć do czego może nam się przydać oprócz pieczenia ciasteczek? Węglan sodu, wodorowęglan sodu to nic innego jak znana wszystkim soda oczyszczona. Węglan sodu występuje naturalnie w tak zwanych jeziorach sodowych, popiele roślin morskich, a także stanowi składnik …

Bolognese z soczewicą to propozycja na obiad bez mięsa. To pyszny i zdrowy obiad, który dostarcza białka roślinnego, jakim jest soczewica. To obiad w stylu „wrzuć wszystko do garnka i miej czas dla siebie”. Jest błyskawiczny w wykonaniu, prosty, pyszny, zdrowy i, co najważniejsze, tak smaczny, że z chęcią zjadają go dzieci. Bolognese z soczewicą …

Okres Świąt Bożego Narodzenia to wymarzony czas na regularne przemycanie dziecku kilku wspaniałych pokarmów. Bo cynamon, goździki i imbir to nie tylko elementy wykorzystywane w przedświątecznych odświeżaczach galeryjnych sklepów. Cynamon, goździki i imbir to wspaniałe, przeciwzapalne przyprawy, które uwielbiają Twoje jelita i, których nie lubią wirusy i potencjalne robactwo. Warto więc wykorzystać to, że w …

Czy rosół i choroba mogą mieć ze sobą aż tak dużo wspólnego? Zauważyłaś na pewno, że kiedy Twoje dziecko dopada przeziębienie, to traci apetyt. Nawet jeśli na co dzień jest pochłaniaczem wszystkiego, to w chorobie staje się Tadkiem niejadkiem. A Ty, jako Najlepsza Mama na świecie, podtykasz dziecku kolejne smaczne kąski martwiąc się o to, …

Obłędny, budyń kokosowy w stylu rafaello. Z prawdziwą wanilią, aromatyczny, sycący i przede wszystkim zdrowy. Budyń kokosowy sprawdzi się świetnie jako zdrowy deser, przekąska, ale również na pyszne śniadanie i kolację. Zjedzony raz grozi uzależnieniem. Chyba, że nie jesteś fanką kokosu. Budyń kokosowy to również zachwyt dzieci i wielkie oczy na wiadomość, że w budyniu …