Tag: zdrowe jelita

Odchudzając się pewnie nie raz, wiesz, że pytanie jak schudnąć nie bywa takie oczywiste, pomimo tego, że pewnie tak, jak i ja, wszystkie informacje w tym temacie wymieniasz na jednym wydechu. Ale im głębiej w las, tym wiesz, że ta wiedza niekoniecznie działa za każdym kolejnym razem. I pytanie jak schudnąć staje się coraz bardziej …

Temat jak powinna wyglądać dieta odchudzająca to temat zawsze popularny bo szczególnie my- kobiety zawsze potrafimy znaleźć w sobie coś, co wymaga poprawy. To my, kobiety jesteśmy najbardziej krytyczne wobec siebie samych i innych kobiet, tworząc wobec siebie niezdrową presję bycia idealnymi w każdym obszarze życia. Ta presja ma znaczenie w temacie diety odchudzającej. Bo …

Każdy z nas spotkał się ze sformułowaniem, że nasza dieta powinna być urozmaicona. Choć wszyscy deklarujemy, że taka jest, to tak naprawdę bywa z tym różnie. Bo prawdziwe urozmaicenie to całkiem różne produkty spożywane w ciągu dnia. Do każdego posiłku inne warzywa, zróżnicowane kolorystycznie, węglowodany w każdym posiłku z innego źródła, pełnowartościowe białko dostarczające nam …

Z problemami skórnymi, czy inaczej, tym co zwie się trądzik, mają problemy nie tylko nastolatki. Być może o piękną skórę zabiegasz również Ty, choć już dawno wyszłaś z okresu dojrzewania. Trądzik może mieć wiele przyczyn i wiele różnych rozwiązań, bo jak zawsze, każdy z nas jest inny. Pomimo jednak tej inności mamy jedną bardzo wspólną …

Pogoda wciąż jest dla nas łaskawa. Ciepłe powietrze i duża ilość słońca pozwala nam jeszcze nie myśleć o nadchodzącej jesieni. Ale już można odczuć chłodniejsze poranki i wieczory, krótsze dni i słabsze światło słoneczne. Choć jedni wolą lato, drudzy zimę, to raczej nie znajdzie się nikt, kto lubi jesienno-zimowy, wzmożony okres chorób i obniżoną odporność …

Jest kilka sprawdzonych i działających sposobów, które możesz wprowadzić do diety swojego dziecka, które z całą pewnością powinny przerwać zamknięte koło, nawracających infekcji u Twojego dziecka. Powodzenie części z tych sposobów zależeć będzie od Twojej wytrwałości. Spośród pozostałych możesz wybrać kilka i je rotować, obserwując jednocześnie reakcję organizmu dziecka i sprawdzając co działa na niego …

W pierwszej kolejności warto zaznaczyć, że żaden probiotyk nie jest cudownym panaceum. Żaden z nich nie załatwi wszystkiego za nas i nie okaże się cudowną pigułką na wszystkie dolegliwości. Dla czerpania korzyści z ich zastosowania potrzebne są również działania, w których zawiera się wspomagająca bakterie jelitowe dieta, unikanie stresu oraz odpowiednia ilość snu. Jeśli spełniasz …

Mikrobiom, ekosystem jelitowy, bakterie jelitowe i mikrobiota to określenia żyjących w jelitach każdego człowieka mikroorganizmów. Ciało dorosłego człowieka zawiera ich aż dwa kilogramy. Bakterie jelitowe wpływają na każdą komórkę organizmu. Całkowite wyjałowienie jelit z tych małych sprzymierzeńców, grozi śmiercią. Ich bogactwo natomiast, różnorodność i obfitość sprzyja zachowaniu zdrowia. Zaburzenia równowagi mikrobioty uważana jest w świetle …

Możesz nie wiedzieć, że cała masa dobrych bakterii, która znajduje się w dolnym odcinku przewodu pokarmowego Twojego dziecka, w jelitach- potrzebuje jeść. I to dobrze zjeść. Najlepiej byłoby suto zastawić dla nich stół, a potem zaprosić na kolację. Oby nie byle jaką kolację. Tą kolacją, dla bakterii jelitowych, mają być właśnie, prebiotyki. Z tego artykułu …