Niedoczynność tarczycy jest dość specyficzną jednostką chorobową, zwłaszcza z punktu widzenia lekarza. W większości bowiem przypadków, lekarze monitorują jedynie TSH i na tym wyniku opierają swoją diagnozę. Niestety jest to wskaźnik bardzo wrażliwy na okoliczności towarzyszące, zwłaszcza na stres. Dla dobrej diagnostyki formy Twojej tarczycy, należałoby zbadać, oprócz wspomnianego TSH: Ft3 Ft4 Ft3 i Ft4 …
Tag: odchudzanie
Zdrowe zakupy czyli jak czytać etykiety produktów żywnościowych
Zdrowe zakupy będą oznaczały co innego dla różnych osób. Wynika to stąd, że wszyscy różnimy się od siebie. Mamy różne alergie, różne nietolerancje pokarmowe czy różne problemy zdrowotne. Dlatego też nasza unikalna dieta i sprzyjające naszemu zdrowiu produkty żywnościowe, będą się różnić. I ten fakt warto zaakceptować, bo nie ma żadnej diety, którą można uznać …
Co ma zrobić skołowana kobieta, u której dieta odchudzająca nie działa?
Natknęłam się ostatnio na profil dietetyczki, na którym przeczytałam stwierdzenie, że jeśli Twoja dieta odchudzająca nie działa, to znaczy, że za dużo jesz. Czytając to poczułam bunt, który zainspirował mnie do napisania tego artykułu. Jeśli masz poczucie, że starasz się o dobrą sylwetkę bardziej niż przeciętny człowiek, a Twoje efekty są dużo gorsze, niż tych, …
Czy ktoś powiedział Ci, że prawdopodobnie nie schudniesz jeśli nie zaczniesz się wysypiać?
Są wśród nas tacy, którzy nie muszą przejmować się nadmierną wagą. To Ci, którzy mogą jeść wszystko, ich sylwetka na tym nie cierpi, a Ci z grupy przeciwnej patrzą na to nieco zazdrosnym okiem. Przyczyn może być mnóstwo. Bo każdy z nas jest inny i każdy z nas może mieć inny problem, dla którego mamy …
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się jak schudnąć bez efektu jojo?
Odchudzając się pewnie nie raz, wiesz, że pytanie jak schudnąć nie bywa takie oczywiste, pomimo tego, że pewnie tak, jak i ja, wszystkie informacje w tym temacie wymieniasz na jednym wydechu. Ale im głębiej w las, tym wiesz, że ta wiedza niekoniecznie działa za każdym kolejnym razem. I pytanie jak schudnąć staje się coraz bardziej …
Dlaczego ci, których dieta odchudzająca ma więcej kalorii chudną szybciej i są zdrowsi?
Temat jak powinna wyglądać dieta odchudzająca to temat zawsze popularny bo szczególnie my- kobiety zawsze potrafimy znaleźć w sobie coś, co wymaga poprawy. To my, kobiety jesteśmy najbardziej krytyczne wobec siebie samych i innych kobiet, tworząc wobec siebie niezdrową presję bycia idealnymi w każdym obszarze życia. Ta presja ma znaczenie w temacie diety odchudzającej. Bo …
20 źródeł stresu dla organizmu Twojego dziecka, z których na pewno nie zdajesz sobie sprawy
Myślę, że z łatwością wymienisz główne źródła stresu dla dziecka. Przyjdzie Ci na myśl stres związany z chęcią wymuszenia nowej zabawki w sklepie, kłótnia z rówieśnikiem lub rodzeństwem, próba oduczenia jakiś zachowań czy nowe wyzwania życiowe, jak pierwszy dzień w przedszkolu i szkole. Istnieje jednak szereg źródeł stresu, których nie postrzegamy w kategoriach stresu. Zapytani …
Dlaczego nie mogę schudnąć? Sprawdź jakim typem jesteś
Ćwiczysz, żywisz się zdrowo, wspomagasz swój organizm witaminami i minerałami, a wciąż nie możesz schudnąć. Wciąż zadajesz sobie pytanie dlaczego nie mogę schudnąć? Dlaczego nie mogę schudnąć skoro tak mocno się staram i tak wiele robię, aby być szczupłą? Dzisiaj odpowiedź na to pytanie, nieco z przymrużeniem oka. Może w podanych typach odnajdziesz cząstkę siebie? …