Kategoria: Zdrowie dziecka

Sezon na choroby można uznać za otwarty. Wokół wszyscy kaszlą, kichają i smarkają. Może się zdarzyć, oczywiście całkiem hipotetycznie, że te niesworne objawy, dopadną również Twoje dziecko. Wiadomo, że nie dopadną, ale gdyby jednak miały dopaść, mam dla Ciebie popularne Złote Mleko w wersji dla dzieci. Choć wiadomo, że wszystkie dzieci przedszkolne tryskają zdrowiem w …

Ćwiczysz, żywisz się zdrowo, wspomagasz swój organizm witaminami i minerałami, a wciąż nie możesz schudnąć. Wciąż zadajesz sobie pytanie dlaczego nie mogę schudnąć? Dlaczego nie mogę schudnąć skoro tak mocno się staram i tak wiele robię, aby być szczupłą? Dzisiaj odpowiedź na to pytanie, nieco z przymrużeniem oka. Może w podanych typach odnajdziesz cząstkę siebie? …

Antybiotyki czasami są nieuniknione. Większość tematów na tym blogu opiera się o to jak się odżywiać, żeby nie musieć ich przyjmować. Jak się odżywiać, żeby móc się przed nimi obronić, a dokładnie jak się odżywiać, żeby Wasza flora bakteryjna była na tyle bogata, żeby potrafiła zwalczyć wirusy i patogeny, zanim antybiotyki będą potrzebne. Na taką …

Być może chciałabyś zmienić nawyki żywieniowe swojej rodziny, zwłaszcza dzieci, ale nie wiesz dokładnie jak miałoby to wyglądać i od czego zacząć. Do tego natłok informacji i różne koncepcje żywieniowe powodują, że już sama nie wiesz co jest zdrowe, a co nie. Co więcej, Twoje dzieci marudzą przy jedzeniu, albo są tak przyzwyczajone do żywności, …

Substancje antyodżywcze i toksyczne mogą występować naturalnie w pożywieniu. Trucizny to nie tylko to, co funduje nam przemysł, koncerny spożywcze i farmaceutyczne. Potencjalne zagrożenia czają się również w naturze, w tym co jemy i co nazywa się zdrowym, nieprzetworzonym pożywieniem. O niektórych substancjach antyodżywczych mogłaś słyszeć, ale nie przywiązywałaś do nich uwagi. Inne pewnie usłyszałaś …

Pogoda wciąż jest dla nas łaskawa. Ciepłe powietrze i duża ilość słońca pozwala nam jeszcze nie myśleć o nadchodzącej jesieni. Ale już można odczuć chłodniejsze poranki i wieczory, krótsze dni i słabsze światło słoneczne. Choć jedni wolą lato, drudzy zimę, to raczej nie znajdzie się nikt, kto lubi jesienno-zimowy, wzmożony okres chorób i obniżoną odporność …

Twoje dziecko idzie do szkoły. Być może to jego pierwsze dni, a Ty pełna obaw zastanawiasz się jak sobie poradzi, czy odnajdzie się wśród rówieśników, czy dogada się z nauczycielami i czy będzie dobrze radził sobie z nauką. Wyposażasz więc młodego ucznia we wszystkie możliwe pomoce naukowe. Zeszyty, kredki, kartki, karteczki, pisaki, markery, segregatory. No …

Brudna dwunastka 2018 to lista warzyw i owoców zawierających najwyższe stężenia chemikaliów. Inaczej mówiąc, brudna dwunastka, to plebiscyt najgorszych warzyw i owoców, których tak naprawdę nie powinnaś wybierać innych, niż ekologiczne. Brudna dwunastka (dirty dozen) jest co roku publikowana przez The Environmental Working Group (EWG).  Może ona okazać się dla Ciebie szczególnie ważnym drogowskazem w …

Wzrost występowania otyłości, zarówno wśród dorosłych, jak i niestety dzieci, nikogo już nie szokuje. Przywykliśmy do mniejszej lub większej otyłości czy nadwagi. Równolegle z otyłością systematycznie zaniża się wiek dojrzewania dziewcząt. Proces ten ma początek w rozwijaniu gruczołów piersiowych. Istnieje hipoteza poddająca w wątpliwość czy przedwczesny rozwój gruczołów piersiowych, w obecnych czasach, jest rzeczywiście zapoczątkowany …

W ogólnych zaleceniach żywieniowych kładzie się duży nacisk na pełnoziarniste produkty, których zadaniem ma być utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi i zapobieganie nadmiernym wyrzutom insuliny. Ogólny obraz przedstawia się mniej więcej tak: pełnoziarniste pieczywo na śniadanie, pełnoziarnisty ryż na obiad, po drodze orzechy, może jakieś płatki owsiane wzbogacone dodatkowo dosadną łyżką otrębów, a na …