Autor: Naturalna

Dzisiaj postaram Ci się przybliżyć jakie składniki pokarmowe powinna zawierać dieta bogata w żelazo. Dieta bogata w żelazo, która pomoże zapobiec objawom niedokrwistości i poprawić wyniki badań. Dowiesz się również o kilku innych krokach, które wprowadzone, mogą poprawić Wasze wyniki badań. Twoje lub dzieci. Zobacz także: anemia objawy i przyczyny i dowiedz się jakie mogą …

Domowe maseczki na twarz mają tę zaletę, że zawsze masz je pod ręką, bo są oparte na kilku składnikach, które zawsze masz w swojej kuchni. Domowe maseczki na twarz są nie tylko łatwo dostępne, ale też niedrogie. Domowe maseczki na twarz są też wyjątkowo skuteczne. Wypróbuj naturalnej domowej pielęgnacji, a już nie będziesz chciała z …

Anemia objawy i najczęstsze przyczyny. Wbrew powszechnym skojarzeniom, anemia to nie tylko brak żelaza, bo przyczyn jest znacznie więcej. Możesz mieć również wystarczającą podaż żelaza, ale problem może tkwić gdzie indziej, bo we właściwym wchłanianiu. Nie tylko żelaza. Anemia objawy a ciąża. Anemia objawy a sportowcy. Anemia objawy a niedobór witaminy B12. Anemia objawy a …

Niestety, często pierwsze badanie krwi, które wykonujesz planując ciążę, jest wtedy gdy już w niej jesteś. Planując ciążę idealnie byłoby zadbać o dobre żywienie co najmniej trzy miesiące wcześniej. Byłoby super gdyby ten czas objął przynajmniej pół roku. Ten artykuł jest po to żeby pokazać Ci, jak długofalowe mogą być efekty Twoich starań lub zaniedbań …

Jeśli grzebiesz w tematyce zdrowego odżywiania, to pewnie mniej więcej już wiesz co lubi flora bakteryjna, a czego nie. Wiesz jaki tłuszcz sprzyja zdrowiu i wiesz również, że są tłuszcze, które realnie mogą zapoczątkować wiele chorób i nie ma w tym żadnej przesady. Wiesz również, że są tłuszcze, których nie wolno poddawać wysokiej temperaturze. Ale …

Bolognese z soczewicą to propozycja na obiad bez mięsa. To pyszny i zdrowy obiad, który dostarcza białka roślinnego, jakim jest soczewica. To obiad w stylu „wrzuć wszystko do garnka i miej czas dla siebie”. Jest błyskawiczny w wykonaniu, prosty, pyszny, zdrowy i, co najważniejsze, tak smaczny, że z chęcią zjadają go dzieci. Bolognese z soczewicą …

Tłuszcz jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka. Cholesterol w diecie także. Zapewnia on bowiem prawidłowe działanie hormonów płciowych, będąc podstawą hormonów kory nadnerczy. Co więcej, tłuszcz zapewnia to, że witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E i K) mogą wchłonąć się w jelicie. Cholesterol ma także wpływ na funkcjonowanie systemu odpornościowego. Znajduje się on …

Jeśli doświadczyłaś problemów z cerą, to najprawdopodobniej wiesz również, że idąc do dermatologa dostaniesz maść na wypryski o składzie, który może zrobić tyle samo złego, co dobrego. Jeśli do niej zostanie przepisany antybiotyk, to wiesz także, że spowoduje on spustoszenie w Twojej florze bakteryjnej jelit. A uboga flora bakteryjna, w odroczonym czasie, spowoduje zaostrzenie problemów …

Spotkałaś się na pewno z informacjami, które mówią, że sól to zło, należy jej unikać jak ognia i najlepiej całkowicie zastąpić ją przyprawami. Możemy więc obserwować podobną sytuację do tej, w której przez wiele lat, panicznie baliśmy się tłuszczu, a teraz mamy bać się soli. Ale czy naprawdę sól jest aż tak zła? Może zamiast …

Pasta do zębów z sody oczyszczonej to łatwy w przygotowaniu, naturalny sposób na domową pielęgnację jamy ustnej, bez dodatku fluoru. Samodzielnie przygotowaną pastę możesz stosować codziennie lub na zmianę ze środkami do higieny jamy ustnej, których używasz na co dzień. Pasta do zębów z sody oczyszczonej (składniki): 2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego 4 łyżki sody …