Autor: Naturalna

Obłędny, budyń kokosowy w stylu rafaello. Z prawdziwą wanilią, aromatyczny, sycący i przede wszystkim zdrowy. Budyń kokosowy sprawdzi się świetnie jako zdrowy deser, przekąska, ale również na pyszne śniadanie i kolację. Zjedzony raz grozi uzależnieniem. Chyba, że nie jesteś fanką kokosu. Budyń kokosowy to również zachwyt dzieci i wielkie oczy na wiadomość, że w budyniu …

Dobre bakterie w jelitach nie lubią leków. Leków nie lubi również wątroba. Przyjęło się i o tym wie już raczej większość, że dobre bakterie jelitowe są niszczone przez antybiotyki. Faktycznie. Jako jedne z najsilniejszych leków, za jednym zamachem wymiatają wszystko co spotkają na swojej drodze. Ale z mniejszą świadomością spotyka się fakt, że inne leki …

Kasza jaglana jest pozyskiwana z nasion prosa. Jest bezglutenowa, zawiera spore ilości białka i witamin z grupy B oraz żelazo i miedź. Jest cennym składnikiem zwłaszcza dla dzieci, ze względu na swoje właściwości osuszania ze śluzu i zmniejszania stanu zapalnego błon śluzowych. Może się więc okazać pomocna zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy katary i zapchane …

Bywają sytuacje, w których przyjęcie antybiotyku jest niezbędne i takich sytuacji nie kwestionujemy. Czasami jednak trudno jest Ci ocenić taką zasadność, bo z racji oczywistych, nie posiadasz wystarczającej wiedzy medycznej. Lekarze z kolei niejednokrotnie przepisują je niejako na wyrost, często na wszelki wypadek. W Tobie pojawiają się natomiast uczucia rozczarowania i wizja zamkniętego koła kolejnych …

Sezon na choroby można uznać za otwarty. Wokół wszyscy kaszlą, kichają i smarkają. Może się zdarzyć, oczywiście całkiem hipotetycznie, że te niesworne objawy, dopadną również Twoje dziecko. Wiadomo, że nie dopadną, ale gdyby jednak miały dopaść, mam dla Ciebie popularne Złote Mleko w wersji dla dzieci. Choć wiadomo, że wszystkie dzieci przedszkolne tryskają zdrowiem w …

Ćwiczysz, żywisz się zdrowo, wspomagasz swój organizm witaminami i minerałami, a wciąż nie możesz schudnąć. Wciąż zadajesz sobie pytanie dlaczego nie mogę schudnąć? Dlaczego nie mogę schudnąć skoro tak mocno się staram i tak wiele robię, aby być szczupłą? Dzisiaj odpowiedź na to pytanie, nieco z przymrużeniem oka. Może w podanych typach odnajdziesz cząstkę siebie? …

Antybiotyki czasami są nieuniknione. Większość tematów na tym blogu opiera się o to jak się odżywiać, żeby nie musieć ich przyjmować. Jak się odżywiać, żeby móc się przed nimi obronić, a dokładnie jak się odżywiać, żeby Wasza flora bakteryjna była na tyle bogata, żeby potrafiła zwalczyć wirusy i patogeny, zanim antybiotyki będą potrzebne. Na taką …

Czasami dobry przepis jest na wagę złota. Ale czasami to przepis w stylu co masz w lodówce jest jeszcze bardziej na wagę złota. Zwłaszcza gdy Twoje dzieci mają ochotę na coś słodkiego i do tego mają gości i Ci goście również mają ochotę na coś słodkiego, a Ty jesteś  przecież ekomatka i w związku z …

Być może chciałabyś zmienić nawyki żywieniowe swojej rodziny, zwłaszcza dzieci, ale nie wiesz dokładnie jak miałoby to wyglądać i od czego zacząć. Do tego natłok informacji i różne koncepcje żywieniowe powodują, że już sama nie wiesz co jest zdrowe, a co nie. Co więcej, Twoje dzieci marudzą przy jedzeniu, albo są tak przyzwyczajone do żywności, …

Substancje antyodżywcze i toksyczne mogą występować naturalnie w pożywieniu. Trucizny to nie tylko to, co funduje nam przemysł, koncerny spożywcze i farmaceutyczne. Potencjalne zagrożenia czają się również w naturze, w tym co jemy i co nazywa się zdrowym, nieprzetworzonym pożywieniem. O niektórych substancjach antyodżywczych mogłaś słyszeć, ale nie przywiązywałaś do nich uwagi. Inne pewnie usłyszałaś …